josephc0917的日记, 2019年07月15日

體重88.2
體脂30
水分49.9
基代1646
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
肥了 1.2公斤😅😅😅還好沒90 滿足了繼續減😅😅😅

88.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月15日:

1289 千卡

脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 76.71克 | 碳水物: 183.57克. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 滷蛋, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 義美檸檬紅茶. 更多的......

563921 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

沒有達標！吃得不夠努力🤣🤣🤣 該回來還債⋯另外一個目標💪💪💪

2019年07月14日会员：: grape020501

😅😅😅

2019年07月14日会员：: josephc0917

吃不夠+1

2019年07月14日会员：: tina815

沒有達標，回來繼續補到90為止 🤣🤣🤣

2019年07月14日会员：: 莊仕優

不是說沒90不能回來🤣🤣🤣

2019年07月14日会员：: applechiou

😅😅😅

2019年07月15日会员：: josephc0917

你是專門跑那麼遠拉💩💩的嗎？😱😱😱

2019年07月15日会员：: chenxxxcccc

我也不想啊不過褲子又緊了

2019年07月15日会员：: josephc0917

約哥轉飛奧地利找約妹吃到90再回來

2019年07月15日会员：: 尼歐NEO

老媽一直丟照片好像在義北不在奧地利😎😎幫她換ASUS 的孔劉機好像還可以

2019年07月15日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史