在2013年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1615 千卡
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脂肪: 62.05克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 183.64克.
早餐: apple, half and half, sugar, coffee, chobani (strawberry). 午餐: spaghetti, string beans, fish, fried rice. 晚餐: Cooked Green String Beans, Ground Pork, Beef Shortribs, Brown Rice. 小食/其他: Kit Kat (Snack Size). 更多的......
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2173 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 4 分钟, 健身器（中度的） - 36 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 56 分钟, 休息 - 5 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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