在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2545 千卡
|
脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 215.37克 | 碳水物: 264.85克.
早餐: Кокосовая Стружка, Сладкий или Горький Шоколад, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Здравушка Кефир 1%, Яйцо, Новокаша Каша Колос, Миндаль, Курага. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Чеснок, Кабачок. 晚餐: Здравушка Кефир 1%, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Замороженные Ягоды, Черешня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. 小食/其他: Щедрые Хлебец Ржаной. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|