somnambulism00的日记, 2019年07月15日

還是要努力克制貪吃的嘴啊⋯⋯(╥﹏╥)

51.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月15日:

668 千卡

脂肪: 11.58克 | 蛋白质: 29.07克 | 碳水物: 122.85克. 早餐: 火龍果. 午餐: 蘋果. 晚餐: 日正綠晶粉絲, 蒸蛋, 空心菜, 新宜興三明治鮪魚. 小食/其他: 水, 鳳梨, 水. 更多的......

1593 千卡

运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

somnambulism00的体重历史