洁洁头么么哒的日记, 2019年07月17日

在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月17日:

1415 千卡

脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 106.44克 | 碳水物: 74.30克. 早餐: 营养早餐（麦片，干果和果仁）, 伊利伊利纯牛奶, 蒙牛牛奶纯牛奶. 午餐: 炒金针菇, 牛肉. 晚餐: 香菇青菜包, 蒸南瓜. 小食/其他: 牛肉. 更多的......

1745 千卡

运动: HIIT - 54 分钟, 休息 - 15 小时和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

洁洁头么么哒的体重历史