cat16885的日记, 2019年07月18日

在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月18日:

1097 千卡

脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 111.75克 | 碳水物: 44.44克. 早餐: 吻仔魚, 黃豆芽, 秋葵50g, 櫛瓜, 栗香地瓜冰, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 冰咖啡. 晚餐: 咖啡, 黑橋牌火烤香腸, 荷包蛋, 豬耳朵, 花枝, 龍鬚菜, 黃豆芽. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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