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Day 5
體脂肪26.6 😭😭😭
Summer competition
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41.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 41.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 112.31克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 雞腿, 金針菇, 金針菇, 大漢 超嫩豆腐. 晚餐: 雞胸肉, 沙拉. 小食/其他: 香蕉, 水煮蛋, 火龍果, 芭樂, 西瓜. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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