candy572的日记, 2019年07月19日

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68.5 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月19日:

2415 千卡

脂肪: 111.03克 | 蛋白质: 113.98克 | 碳水物: 256.38克. 早餐: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）. 午餐: 雞腿便當, 酪梨. 晚餐: 明治 (Meiji) 黑巧克力, 全聯梅花肉, 中華凍豆腐, 芥蘭, 高麗菜, 玉米筍. 小食/其他: Costco 義美高纖全麥土司. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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