青春痘的日记, 2019年07月20日

體重一連四天靜止不動🤔今天休假來游個泳好了，看能不能衝破卡關🤔

58 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月20日:

697 千卡

脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 87.10克. 午餐: 黑椒牛排, 西瓜, 台南關廟-膳食家綠竹筍-冷筍沙拉. 晚餐: 泰山梧堂仙草茶, 中華超嫩豆腐, 清蒸或水煮蝦, 全聯雞里肌肉, 鳳梨, 木瓜. 更多的......

2312 千卡

运动: 游泳(蛙式) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

🤣🤣🤣

2019年07月19日会员：: 莊仕優

青春痘的体重历史