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68.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2620 千卡
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脂肪: 133.29克 | 蛋白质: 103.67克 | 碳水物: 284.83克.
早餐: Costco 凱薩沙拉, 水煮蛋, Costco 義美高纖全麥土司, Costco 藍莓貝果. 午餐: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 正福堂 香港桃酥, 萬歲牌 無調味核桃, 歐維氏 70%黑巧克力, 酪梨, 梨. 晚餐: 竹筍, 排骨湯, 苦瓜炒蛋, 鹹鴨蛋, 台糖 大豆沙拉油, 地瓜葉, 香蕉. 小食/其他: 光泉 優酪乳. 更多的......
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稳定体重
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