|
吃什麼都胖的體質，自己還是認命點，要胖很快，想瘦回來，就辛苦了，繼續再努力一點。
BMI 21.6
體脂 17.8
|
65.6 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 154.48克.
早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 鳳梨, 水煮蛋, 白饅頭. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 貢丸, 竹筍, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 炒豆芽, 炒麵, 豆干, 素雞. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|