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終於破關了~YA~✌️🎉今天週末一樣準備去游泳1500公尺加碼一下😘💋
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57.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 30.47克 | 蛋白质: 74.36克 | 碳水物: 114.17克.
午餐: 鳳梨, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 油雞翅, 台南關廟-膳食家 綠竹筍-冷筍沙拉, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 泰山 梧堂仙草茶, 西瓜. 晚餐: 亞洲梨, 清蒸鱸魚, 臭豆腐, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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