在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3063 千卡
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脂肪: 156.11克 | 蛋白质: 215.72克 | 碳水物: 319.22克.
早餐: 蔥油餅, 鼎泰豐 小籠包, 美而美 豬排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 芝麻燒餅, 無糖豆漿, 油條, 鍋貼. 午餐: 火龍果, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 洋蔥, 豬里肌. 小食/其他: 牛角麵包, 芝麻燒餅, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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