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2019年07月19日
laimay的日记, 2019年07月19日
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1800卡
嘴饞 起酥巧克力蛋糕~今天吃比較少一些了
晚餐 一中排骨便當
早 體重47.5 體脂21.8
晚 體重48.4 體脂23.8
47.3 公斤
最近减少:
21.7 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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