在2019年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2127 千卡
|
脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 139.21克 | 碳水物: 228.36克.
早餐: Café con Leche Descremada, Jamón de Pavo, Lider Pan Hallulla Integral, Colun Quesillo Light, Don Juan Aceitunas Azapa. 午餐: Lentejas Cocidas, Carne de Pavo, Quinoa (Cocida), Tortilla de Atún, Ajiaco. 晚餐: Lider Hallulla Integral, Valle del Norte Aceitunas Negras, Café con Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Colun Quesillo Light. 小食/其他: Frutexsa Nuez Mariposa, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Colun Yoghurt Batido Light. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|