在2019年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 103.39克 | 蛋白质: 124.46克 | 碳水物: 210.73克.
早餐: 蘿蔔糕, 蛋餅, Costco 鮮奶, Costco 無調味綜合堅果, 米麩抹醬 芝麻口味, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, Costco 哈伐第切片乾酪. 午餐: 雞肉飯. 晚餐: 全聯 五穀米, 麻油雞. 小食/其他: 萬歲牌 堅果, 里仁 黑芝麻粉, 芭樂, Costco 鮮奶, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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