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angelliu0531
日记
2019年07月22日
angelliu0531的日记, 2019年07月22日
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在2019年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
51.3 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月22日:
1125 千卡
脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 132.09克.
早餐:
黑咖啡, 水煮蛋.
午餐:
滷味, 不倒翁 (OTTOGI) 辣牛肉湯, 水餃.
晚餐:
7-11 蒸地瓜, 水煮蛋.
小食/其他:
紅豆湯, 紅茶, 梨.
更多的......
251 千卡
运动:
TRX - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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