|
Предыдущая неделя была полна стресса, пмс, зажорика, физического упадка сил и лени. Этим все сказано 🥺 я не отчаиваюсь и не сдаюсь. Супер смотивирована, так что цели я добьюсь. Люблю понедельники, они на меня влияют своим волшебным пенделем ДЕЙСТВОВАТЬ 👊🏻
|
47.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 155.33克 | 碳水物: 64.61克.
早餐: Aumi Тыквенная Паста, Макфа Гречка на Воде, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Nutrilite Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Петрушка. 午餐: Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Fish House Тунец Натуральный. 晚餐: Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный , MLEKOVITA Творог Безлактозный. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|