20190625的日记, 2019年07月23日

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Day 9
體脂肪 25.4
Summer competition!

41.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 41.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月23日:

769 千卡

脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 87.30克. 早餐: 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 7-11 溏心蛋, 藍莓. 午餐: 李子, 7-11 醬香綜合滷味, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 大漢超嫩豆腐, 花椰菜. 晚餐: 芭樂. 更多的......

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