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Day 10
體脂肪 25.2
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41.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 41.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 25.57克 | 蛋白质: 53.25克 | 碳水物: 166.50克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 7-11 溏心蛋, 藍莓. 午餐: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 溏心蛋, 7-11 鮪魚飯糰. 晚餐: 藍莓, 地瓜葉, 大成 舒迷雞胸肉, 白飯. 小食/其他: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 芭樂, 火龍果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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