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體重86.4
體脂30
水分49.9
基代1619
內臟脂肪15
肌肉57.3
骨質3.1
量了好幾次 也有到86.1 小米不大準 還是取重的好了 不應該吃豆花的 今天trx再練了😭😭😭
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86.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 86.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 21.41克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 143.75克.
午餐: 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 全家 鹽味豚骨拉麵. 晚餐: Subway 燒烤牛肉, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味 (中杯). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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