在2019年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 71.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 164.68克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: 나의 아침 샐러드, 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛. 午餐: 메추리알조림, 김치, 풀무원 찬마루 우렁된장 찌개, 시저샐러드와 로메인, 오뚜기 통등심 치즈돈까스, 잡곡밥. 晚餐: 어묵볶음, 가자미조림, 시금치나물, 두부국, 노브랜드 쌀밥 한 공기. 小食/其他: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), LG생활건강 프로바이오틱스, 코카콜라 제로콜라, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 更多的......
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705 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 健美 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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