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Day 11
體脂肪 24.6
Summer competition!
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41.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 41.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 24.73克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 114.06克.
早餐: 全家 地瓜, 7-11 溏心蛋, 藍莓. 午餐: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 舒迷雞胸肉, 地瓜葉, 地瓜, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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稳定体重
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