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akitsueee
日记
2019年07月25日
akitsueee的日记, 2019年07月25日
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在2019年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
45.3 公斤
最近减少:
13.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月25日:
1304 千卡
脂肪: 59.56克 | 蛋白质: 55.31克 | 碳水物: 143.62克.
早餐:
芒果.
午餐:
蛋餅, 地瓜球, 鮮奶茶.
晚餐:
拿鐵咖啡, MOS 黃金炸蝦堡, 炸薯條(油炸,冷凍).
小食/其他:
可口可樂 纖維+.
更多的......
2016 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 飛輪 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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