josephc0917的日记, 2019年07月26日

體重85.5
體脂29.6
水分50.2
基代1606
內臟脂肪14
肌肉57.1
骨質3.1
果然昨晚沒吃飽😅😅😅

85.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 85.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月26日:

1819 千卡

脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 93.91克 | 碳水物: 215.66克. 午餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 餛飩湯, 乾麵. 晚餐: 燒餅, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 排骨便當. 更多的......

274 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

太厲害了😱😱兩餐沒吃飽而已還是前晚的try😅😅😅

2019年07月25日会员：: chenxxxcccc

應該都有肚子還在酸

2019年07月25日会员：: josephc0917

好久沒看到85了😅😅😅

2019年07月25日会员：: josephc0917

😱😱😱🎉🎉🎉👏👏👏

2019年07月25日会员：: applechiou

你跟莊學嗎？只潑不吃？

2019年07月25日会员：: tina815

有吃啊快炒店應該我吃最多吧還喝啤酒只是澱粉少還好吃了四五隻蝦小樽餅乾吃兩塊

2019年07月25日会员：: josephc0917

你瘦了👍👍👍👏👏👏

2019年07月25日会员：: kuo19750926

還是85啊🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年07月25日会员：: josephc0917

那挑戰84吧😬😬

2019年07月25日会员：: applechiou

我努力但看到尼歐的雙拚又心動了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年07月26日会员：: josephc0917

我也是😅😅

2019年07月26日会员：: applechiou

josephc0917的体重历史