在2019年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 108.63克 | 碳水物: 239.29克.
早餐: 杏花楼 绿豆糕, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. 午餐: 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 清蒸或水煮虾, 小番茄/樱桃番茄, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. 晚餐: 全家 福气红豆面包, 米饭, 煮玉米, 基围虾. 小食/其他: 黑莓. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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