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Day 13
體脂肪 24.5
Summer competition!
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40.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 40.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2233 千卡
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脂肪: 88.74克 | 蛋白质: 167.75克 | 碳水物: 189.74克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司, 早安美芝城 皇家奶茶, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾, 貢丸, 貢丸, 地瓜葉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 火龍果. 晚餐: 貢丸, 垂坤 飛卷片, 雞胸肉. 小食/其他: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, Myprotein Milk Tea Blend, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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