在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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45.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 50.19克 | 碳水物: 119.12克.
早餐: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. 晚餐: 蘋果汁, 冰淇淋, 蔥, 萬家香 大吟釀醬油, 虱目魚丸, 金針菇, 滷肉飯, 蟹肉條, 高麗菜, Costco 無骨牛小排. 小食/其他: 全聯 藍莓乳酪塔. 更多的......
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2015 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 飛輪 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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