mengwal的日记, 2019年07月27日

在2019年07月27日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年07月27日:

1066 千卡

脂肪: 23.36克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 123.53克. 早餐: 皮蛋瘦肉粥, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 甜玉米. 午餐: 炒包菜, 芦笋, 清蒸鱼, 鸡胸肉（不吃皮）, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 火龙果, 火龙果, 火龙果, 三文鱼, 炒包菜, 炒包菜. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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