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Day 14
體脂肪 25.1
Summer competition!
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41 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 64.97克 | 碳水物: 166.46克.
早餐: 全家 青蔬火腿起司三明治, 藍莓. 午餐: 7-11 番茄肉醬義大利麵. 晚餐: 洋蔥, 金針菇, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁, 水餃, 八方雲集 招牌水餃. 小食/其他: 藍莓, 芒果, Myprotein Milk Tea Blend. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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