Moqin_007的日记, 2019年07月28日

在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

51.3 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月28日:

1246 千卡

脂肪: 40.89克 | 蛋白质: 99.69克 | 碳水物: 144.27克. 早餐: 蜂蜜蛋糕, 低脂牛奶, 黑咖啡. 午餐: 毛豆. 晚餐: 娃娃菜, 鸡胸肉, 面条, 玩铁猩猩iron monkey 鸡胸肉肠原味, 毛豆. 小食/其他: 煮鸡蛋, 蛋白粉, 低脂牛奶, 全麦面粉. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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