在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 140.71克.
午餐: 美味大師 大蒜麵包醬, 法式長麵包, Costco 杏仁飲, 無印良品 焙茶拿鐵, 火龍果, 康寶 草莓果醬, 馬修嚴選 原味優格. 晚餐: 全聯 客家鹹豬肉, 白飯, 烤或水煮魚, 魷魚, 義美 古早傳統豆乾, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 雞肉, 台畜 梅干扣肉. 小食/其他: 全聯 即食珍珠, MOS 冰紅茶(L). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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