在2019年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 30.78克 | 蛋白质: 143.16克 | 碳水物: 120.34克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 暴走的小鸡 鸡肉丸, 伊利 伊利纯牛奶, 欧鲜生 全麦粗粮面包 全麦粗粮面包, 禾博士 蛋白粉. 午餐: 米饭, 红烧豆腐, 清炒西葫芦, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 欧鲜生 全麦粗粮面包 全麦粗粮面包, 伊利 脱脂牛奶, 夏初 即食鸡胸肉. 小食/其他: 夏初 即食鸡胸肉, 暴走的小鸡 鸡肉丸. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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