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Day 15
體脂肪 24.8
Summer competition! 只剩一半了！
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41.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 41.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 85.91克 | 碳水物: 139.84克.
早餐: 7-11 溏心蛋, 7-11 蒸地瓜, 藍莓. 午餐: 洋蔥, 金針菇, 雞腿, 飯, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁. 晚餐: 芭樂, Myprotein Milk Tea Blend, Myprotein Milk Tea Blend. 小食/其他: 芭樂, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. 更多的......
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432 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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