candy572的日记, 2019年07月29日

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67.4 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月29日:

1682 千卡

脂肪: 30.09克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 291.17克. 早餐: 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 香蕉. 午餐: 香蕉, 義美大黑豆干, 海帶（加醬油）, 陽春麵. 晚餐: 百香果, 全家綠豆薏仁湯. 小食/其他: 7-11 無籽梅肉. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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