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cat16885
日记
2019年07月29日
cat16885的日记, 2019年07月29日
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在2019年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
52.1 公斤
最近减少:
12.2 公斤
.
还有:
2.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月29日:
1380 千卡
脂肪: 98.36克 | 蛋白质: 91.24克 | 碳水物: 28.62克.
早餐:
木耳, 鮭魚, 雞腿, 櫛瓜, 水煮蛋, 咖啡.
午餐:
全聯 菠蘿泡芙, 咖啡.
晚餐:
荷包蛋, 櫛瓜, 牛小排.
小食/其他:
炸雞排.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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