在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 185.67克.
早餐: 黒松 蜂蜜冬瓜茶, だし, トップバリュー もやし. 午餐: 丸大食品 オニオンフランク, 卵, ヴィ・ド・フランス イギリスパン, ごま油, ズッキーニ, 大根の水キムチ トンチミ, トップバリュー もやし. 晚餐: ごぼう, ズッキーニ, 醤油, キャベツ, ローソン 絹豆腐, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, わさび, 長ねぎ, 海苔, ネギトロ, ローソン 花らっきょう, CO-OP キムチ, しじみ, 味の素 甜麺醤, にんにく, 大根の水キムチ トンチミ, 豚肉のイタリアンソーセージ, 豚肩ロース, ピーマン, だし, 植物油. 小食/其他: セイコーマート 北海道牛乳ソフト, メロン. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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