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22:00
体脂肪率20.1%
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57.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 151.88克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サラダクラブ コーンミックスサラダ, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん. 晚餐: ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 佃煮, ゆで卵, サラダクラブ 千切りキャベツ. 小食/其他: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵, 枝豆. 更多的......
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一个星期减少88.9 公斤
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