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8月真是好的開始、2天都沒超過💪💪
繼續保持⋯😄😄
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51.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 65.05克.
早餐: 玉米筍, 萵苣, 咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. 午餐: 雞腿, 雞腿, 雞翼. 晚餐: 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 櫛瓜, 炸雞排, 鮭魚. 小食/其他: 全聯 菠蘿泡芙. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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