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柳胶原
日记
2019年08月4日
柳胶原的日记, 2019年08月4日
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在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
58 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月4日:
1204 千卡
脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 142.77克.
午餐:
水蜜桃.
晚餐:
煮熟的绿色卷心菜, 水饺, 牛舌, 哈根达斯 融情夏威夷蛋糕冰激凌.
小食/其他:
饮食伙计 全麦面包（紫薯）, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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