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josephc0917的日记, 2019年08月4日

體重86.1
體脂29.5
水分50.3
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.6
骨質3.1🥵🥵🥵又肥了 是本丸嗎?還是點點心😭😭😭
86.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 86.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月4日:
2572 千卡 脂肪: 79.33克 | 蛋白质: 108.55克 | 碳水物: 350.24克.   午餐: 百事 (Pepsi) 可樂, 星巴克 (Starbucks) 法式薄餅, 扇貝, 法式長麵包, 炸薯條. 晚餐: 豬里肉(全塊,瘦肉), 貢丸湯, 八方雲集 豆漿, 飯糰, 維力 炸醬麵. 更多的......
358 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤

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评论 
吃蛋糕🍰 喝913🥤就對了🤣🤣🤣 
2019年08月3日 会员:: kuo19750926
🤣🤣🤣kuo 正解👍👍👍 
2019年08月3日 会员:: gulinlin
吃本丸 點點心加過期牛排豆花就變這樣了😭😭😭 
2019年08月3日 会员:: josephc0917
會不會是再前一天麵包吃太多了😅😅,今天我陪你😭😭😭明早還繼續腫就得更新一下體重😥😥😥才吃了三口冰淇淋和多一點點的點心說😡😡😡 
2019年08月3日 会员:: chenxxxcccc
要吃火焰法式薄餅了 等下買飯團 
2019年08月3日 会员:: josephc0917
我要吃為力+抹茶聖代+巧克力脆笛酥整盒了 
2019年08月3日 会员:: gulinlin
再加香香雞好了 
2019年08月3日 会员:: gulinlin
好👍👍👍 
2019年08月4日 会员:: josephc0917
結果約哥講了這麼多天,還是沒吃蛋糕🍰😅😅😅😅😅 
2019年08月4日 会员:: 尼歐NEO
有法式薄餅啊 
2019年08月4日 会员:: josephc0917

     
 

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