在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2492 千卡
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脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 215.06克 | 碳水物: 293.28克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 香仙记 黑麦吐司, 伊利 伊利纯牛奶. 午餐: 米饭, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 炒青菜, 豆腐干. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. 小食/其他: 初吉 蛋白棒 原味, 豆本豆 唯甄豆奶, 西瓜. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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