在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2611 千卡
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脂肪: 115.16克 | 蛋白质: 140.66克 | 碳水物: 254.25克.
早餐: Costco 無調味綜合堅果, 煎雞蛋, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, MSG 濃縮乳清蛋白(運動吃蛋白）. 午餐: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 拿坡里 海鮮披薩, 有皮火雞胸肉. 小食/其他: 杜老爺 抹茶紅豆麻糬冰淇淋. 更多的......
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稳定体重
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