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體重紀錄第140天（在外住宿不方便量體重😄）
2019/08/05星期一上午09:53
台北住宿的第一天（感應式膠囊💊旅館真的很棒喔）
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64.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 81.73克 | 碳水物: 184.40克.
早餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋, 全家 雙層牛肉起司堡. 午餐: 義美 低糖豆奶. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 聖代, 全家 宇治抹茶布丁, 全家 抹茶拿鐵, 中村 紅豆抹茶生乳捲. 小食/其他: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. 更多的......
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稳定体重
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