fightingkai的日记, 2019年08月5日

在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 7.9 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月5日:

1772 千卡

脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 49.12克 | 碳水物: 260.20克. 早餐: 摩斯漢堡藜麥海洋珍珠堡, 摩斯漢堡紅茶, 摩斯漢堡摩斯雞塊, 摩斯漢堡北海道栗南瓜可樂餅. 晚餐: 全家白飯, 安佳起司片 (21克), 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. 更多的......

1463 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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