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Day 22
體脂肪：24
Summer competition!
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41 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 31.56克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 149.42克.
早餐: 7-11 溏心蛋, 藍莓. 午餐: 全家 夯地瓜, 玉米筍, 玉米筍, 花椰菜, 清炒蝦仁, 大成 舒迷雞胸肉. 晚餐: 藍莓, 藍莓, 7-11 溏心蛋, 花椰菜. 小食/其他: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 藍莓, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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