akitsueee的日记, 2019年08月6日

在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

45.9 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月6日:

1299 千卡

脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 42.62克 | 碳水物: 161.09克. 早餐: 芒果. 午餐: 全家南瓜濃湯, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), Ikea 肉桂捲. 晚餐: 糖醋排骨, 蘿蔔糕, 炒高麗菜, 鮮奶茶, 安佳有鹽奶油 (10克), 白吐司. 小食/其他: 白麵包. 更多的......

2038 千卡

运动: 飛輪 - 1 小时和 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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