在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 54.56克 | 碳水物: 212.24克.
早餐: Vegemil 黒豆 豆乳, プラム. 午餐: 山崎製パン コーヒーサンドモカ, 韓国風のりふりかけ キンムチム, トップバリュー もやし, ジェラート. 晚餐: トップバリュ ふっくらジューシー 味付け油あげ, トップバリュー もやし, ミツカン 料理酒, 醤油, セブンプレミアム たこわさび, 大根の水キムチ トンチミ, だし, 砂糖, 味の素 ほんだし, 卵, 人参, ゴーヤ, 豚コマ, 水菜, オリーブオイル, ぶなしめじ, 玉ねぎ, しじみ, CO-OP キムチ, キャベツ, 味噌, 堀川 ちくわ, 粉唐辛子 コチュカル. 小食/其他: カボチャ, ヨコオデイリーフーズ オレンジゼリー 0カロリー, トップバリュ チョコ＆バニラ味のソフト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. 更多的......
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稳定体重
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