|
5:50
体脂肪率16.5%
|
55.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
818 千卡
|
脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 60.73克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|