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68 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2442 千卡
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脂肪: 100.60克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 292.55克.
早餐: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 芹菜, 台糖 大豆沙拉油, 香菇, 洋菇, 苦瓜, 蓮藕, 鷹嘴豆, 爭鮮 鮭魚握壽司. 晚餐: 水煮蛋, 維力 真爽麻辣鍋豬肉風味麵, 金針菇. 小食/其他: 歐維氏 80%黑巧克力, 義美 多穀物蘇打餅乾, 義美 多穀物蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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